上火便秘吃什么水果比较好?

2022-07-15 19:19:43 来源:

很多人都较为易上火,由于在日常生活中,在所难免吃一些重囗味的食材,例如烤串,煎炸这类的,那麼容易上火以后哪些食物比较好呢?

梨:梨肉美味可口,肥硕汁多,有清热去火,润肺止咳生津止渴、化痰止咳等作用,生吃、打汁、烧煮,对少年儿童风热咳嗽、麻疹等症有不错的治疗效果。若与荸荠、纯蜂蜜、甘庶等打汁同屏,实际效果更优。

柑桔:柑桔性凉味甘酸,有生津止咳化痰、清肺润肺、解酒有利排尿等作用,适用体质虚弱、热症后津液不足口干等症,打汁或蜜煎,医治少年儿童风热咳嗽尤佳。

柿子饼:柿子饼有止咳润肺、清热解毒生津止渴、止咳化痰化结之作用。鲜柿生吃,对肺结核咳嗽虚火、咳嗽有痰、虚损咯血等症有良效。红软熟柿,可医治热症渴不欲、小宝宝口干舌燥唇烂、心里躁热、热痢等症。

石榴:石榴温性味甘酸,有生体液、止渴不欲功效。凡津液不足、口燥喉干、渴不欲能作饮食疗法上品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热去火、止咳润肺、除虫止痢,可医治小儿疳积、久泻久痢等。

红提:红提营养丰富,酸甜可口,具备补虚、养血血、生体液、通便等作用。生吃能补阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,医治躁热口干尤佳。常常服用,对神经衰弱和劳累过度均有滋补。红提制干后,铁和糖的成分相对性提升,是少年儿童、女性和体弱多病贫血者的滋补养生上品。

红枣:红枣能健脾养胃和脾、益气养阴津,有润心肺功能、补五脏、疗肠癖、治亏虚等作用。中医学常见其医治小孩秋季腹泻,是一味主要用途普遍的滋补养生灵丹妙药。

荸荠:荸荠煮开可作新鲜水果服用,具备清热解毒生津止渴、利湿化痰、散血祛毒等作用,可医治热症伤津、口燥喉干、风热咳嗽、痰浓黄稠等症,与连藕打汁共饮实际效果更优。

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