法定哺乳假多长时间 哺乳期能吃凉的东西吗

2022-07-16 00:51:39 来源:

法定哺乳假多长时间 哺乳期能吃凉的东西吗 法定哺乳假多长时间 哺乳期能吃凉的东西吗 很多老人家都叮嘱产妇哺乳期间不能吃凉的东西,否则母乳质量会受到影响,对产妇产后恢复也有不利。这些凉的东西一般指生冷食品。那么,哺乳期能吃凉的东西吗?下面一起来了解一下。哺乳期能吃凉的东西吗 产妇应该追

  很多老人家都叮嘱产妇哺乳期间不能吃凉的东西,否则母乳质量会受到影响,对产妇产后恢复也有不利。这些凉的东西一般指生冷食品。那么,哺乳期能吃凉的东西吗?下面一起来了解一下。

哺乳期能吃凉的东西吗

  产妇应该追求健康的饮食,哺乳期要忌吃生食、冷食等凉东西。产后是女性重新平衡身体状态的过程,除了注意休息,还要注意饮食,在饮食传统习俗中,坐月子和哺乳期间是不能吃凉东西的。女性在哺乳期吃凉东西很危险,极有可能引起月子病,如牙齿疾病或者肠胃的疾病,还有可能给新生儿带来腹泻等危险,所以新妈咪要注意哺乳期饮食。

  产后女性的身体由于体内激素水平大大下降,而且随着新生儿和胎盘的娩出,身体新陈代谢降低,体质从内热变为虚寒。如果哺乳期吃凉东西,会让产妇身体更加虚寒,不利气血的充实,导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除,这对于女性健康来说危害是大大的,所以中医都主张女性在哺乳期间不要吃凉东西的。

  而从另一角度看,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后导致产妇患肠胃炎,对产妇虚弱的脾胃来说更是一种负担,所以妈妈们记得在哺乳期时尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。

  哺乳期饮食上有很多适宜与禁忌,都是前人总结下来的经验,轻易挑战就是对自己身体的不负责,比如哺乳期在夏天时,虽然天气炎热,但也不要贪凉而乱吃雪糕等寒凉食品。哺乳期可以选择一些易消化的新鲜时令水果,以增加营养及补充维他命,夏季可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些西瓜和水果消暑。

哺乳期不能吃的东西

  1、不要吃雪糕,不要吃太多类似梨、西瓜等偏寒凉性的水果。

  2、冰箱拿出来的水果不能立即食用,要待其凉气退却才能进食。

  3、对于偏寒凉性的水果,可以切成块后用开水烫一下再吃。温馨提示哺乳期不适宜食用的寒凉性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。

  产后女性在哺乳期时本身就是身体气血亏虚,为了恢复气血和正常的健康水平,应该多食用温补食物,要忌吃生食、冷食等凉东西。如实在炎热难耐,也不要食用雪糕,而转为选择合适的水果来解渴和消除炎热的感觉。

  哺乳假是*为维护女职工的合法权益,保护女职工在生产劳动中的安全和健康,推动计划生育,促进优生优育和提高民族素质而制定的,女职工可自行向企业申请哺乳假。法定哺乳假多长时间?下面一起来了解一下。

法定哺乳假多长时间

  哺乳假一年(宝宝出生后一年计算),可以享受每天两次0.5小时的哺乳时间,可以合并为1小时。提前一小时下班或晚上班1小时(哺乳假含人工喂养)。

哺乳假工资怎么算

  请3个月、6个月哺乳假的工资,均按本人基本工资加职务岗位津贴、省直补贴的80%发给,不影响晋级、调整工资并计算工龄。

  请一年(含法定产假)哺乳假的,工资照发,职务(岗位)津贴、省直补贴停发。不影响晋级、调整工资并计算工龄。独生子女父母奖励费不发。

  双生以上的女职工,可实行产后休息一年,其产假以外的工资,按本人基本工资的80%发给。

  哺乳时间:对抚育未满周岁婴儿的女职工,在每班工时内应给予两次哺乳时间(包括人工喂养),每次哺乳时间单胎为30分钟。也可将两次哺乳时间合并使用。双生以上者的哺乳时间,按单胎哺乳时间相应成倍增加。哺乳时间及途中往返时间应扣除劳动定额,工资照发。

  婴儿满周岁后,确诊为体弱儿,可适当延长哺乳期,但很多不超过六个月。

  确诊患有更年期综合症的女职工,症状较重,每月可给予公假休息1-2天。

  女教师产假正值寒暑假期间,其寒暑假休假时间可以顺延(*教委教人[1992]8号)。

  实行劳动合同制的女职工,在合同期未满的情况下,不能以怀孕、生育、哺乳为由,解除其劳动合同。

  男女双方均晚婚晚育的,男方可享受5-7天的护理假。

如何充分利用好哺乳假

  当宝贝4个月或6个月时,妈妈的产假就结束了。刚刚熟悉了母乳喂养方法与技巧、有了些经验的妈妈,又遇到不能按时给宝贝哺乳、乳房胀痛、乳汁外溢等一大堆新问题。根据《劳动法》有关条例,有不满一周岁婴儿的女职工每天的劳动时间内均有一个小时的哺乳假,用于喂养婴儿。如何才能利用好哺乳假,让上班族妈妈坚持母乳喂养又不耽误工作呢?

  如果离家比较近,可在将哺乳假一分为二,午休时提前半小时回家喂奶一次,下班提前半小时回家喂宝宝,加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝宝的需要了。如果离家远,可以事先将母乳挤出储存好。

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